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Receita
Segunda - Peito de Frango Grelhado + Arroz Integral + Tomate
Tempo de preparo:
Tempo de cozimento:
Forno:
Nível:
20 min
15–20 min
Fácil
Essa é a refeição prática e equilibrada que respeita o tempo corrido sem abrir mão do sabor. Um prato colorido, nutritivo e que funciona como base pra mil combinações. Feito pra te sustentar com o cuidado que nosso corpo precisa. Não consegui abrir mão do feijão ☺️ primeira vez que encontro feijão preto no mercado.
Ingredientes
Cozinhe o arroz integral em água com sal até ficar macio.
Grelhe o peito de frango com azeite, sal e pimenta. Deixe dourar dos dois lados.
Corte o tomate em cubos ou fatias e tempere com azeite e sal.
Sirva tudo junto num pratinho bonito e feliz — vale até uma folhinha de manjericão por cima.
No Sous Vide deixar 1 hora e 30 minutos a 65°
Preparação
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