Receita
Quarta - đ„ Tabule com Twist FrancĂȘs
Tempo de preparo:
Tempo de cozimento:
Forno:
Nível:
20 min
10 minutos (para hidratar o trigo ou cuscuz)
NĂŁo vai ao forno
FĂĄcil
Um clĂĄssico do Oriente MĂ©dio com um toque francĂȘs: mais ervas frescas, um pouquinho de queijo de cabra e uma acidez leve que dança no paladar. Frescor puro no prato.
Ingredientes
Nossa Lista de Ingredientes para Dieta Semanal
Hidrate o trigo ou cuscuz com ĂĄgua quente por 10 minutos. Escorra e esprema bem para tirar o excesso de ĂĄgua.
Corte o tomate e o pepino em cubos pequenos.
Pique bem as ervas frescas (salsinha, hortelĂŁ e cebolinha).
Em um bowl, misture o trigo ou cuscuz hidratado com os legumes e as ervas.
Tempere com suco de limĂŁo, azeite, sal e pimenta do reino a gosto.
Finalize com o queijo de cabra esfarelado e folhas de hortelĂŁ por cima. Sirva geladinho ou em temperatura ambiente.
